Blog

Nadpotliwość stóp

Nadpotliwość to uciążliwa przypadłość, z którą zmaga się coraz więcej osób. Zanim jednak zaczniemy z nią walczyć, warto najpierw rozpoznać wroga

Pot jest wydzieliną gruczołów potowych, składa się on głównie z wody, a jego pozostałe składniki to sole, tłuszcze, kwas mlekowy, węglowodany, śladowe ilości minerałów oraz mocznik. Jego skład i zapach jest zmienny, zależny od diety, warunków klimatycznych, czynników hormonalnych oraz współistniejących schorzeń. W rzeczywistości świeży pot jest niemal bezwonny, dopiero po pewnym czasie bakterie znajdujące się na naszej skórze metabolizują go, co skutkuje nieprzyjemnym zapachem. Wśród gruczołów potowych wyróżnia się gruczoły ekrynowe i apokrynowe. Za nadpotliwość stóp odpowiedzialne są przede wszystkim gruczoły ekrynowe.

Chociaż pocenie się jest niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania systemu termoregulacji, coraz częściej zdarza się, że mechanizm ten ulega zaburzeniom i właśnie wtedy mamy do czynienia z nadpotliwością, której szczególnie nieprzyjemną odmianą jest nadpotliwość stóp.

Nadmierna potliwość stóp – przyczyny:

  • choroby endokrynologiczne (nadczynność tarczycy, zaburzenia hormonalne),
  • choroby metaboliczne (cukrzyca),
  • schorzenia neurologiczne,
  • podłoże genetyczne,
  • kresie dojrzewania oraz w okresie przekwitania,
  • osoby nerwowe, żyjące w stresie,
  • intensywny wysiłek fizyczny związany z pracą czy uprawianiem sportu,
  • dieta (nadmierne spożywanie soli, pikantnych dodatków),
  • stosowanie używek (alkohol, narkotyki, palenie papierosów),
  • noszenie nieodpowiedniego obuwia i skarpetek z tworzywa sztucznego,
  • zapominanie o podstawowych zasadach higieny.

Problem nadpotliwości stóp często jest bagatelizowany, nieleczony powoduje, że zaczynają mu towarzyszyć inne dolegliwości. Konsekwencją długotrwałej nadpotliwości stóp może być:

  • zniszczenie naturalnego płaszcza ochronnego skóry stóp,
  • maceracja i pękanie skóry (ułatwia to wnikanie chorobotwórczych mikroorganizmów, wirusów, grzybów),
  • utrata sprężystości skóry,
  • powstawanie zrogowaceń,
  • odparzenia stóp,
  • otarcia,
  • potówki,
  • utrata przyczepności,
  • grzybica,
  • infekcje wirusowe.

Taka dolegliwość nie musi przysparzać wstydu oraz skrępowania. Odpowiednia profilaktyka, a także dbałość o higienę, mogą znacznie zmniejszyć występowanie nadpotliwości.

Profilaktyka:

  • codzienne myć stopy (przy wysiłku fizycznym nawet kilka razy dziennie) – starannie osuszać stopy po kąpieli, zwłaszcza przestrzenie międzypalcowe
  • myć stopy w chłodnej wodzie (ciepła woda pobudza gruczoły potowe do wzmożonej pracy)
  • moczenie stóp z dodatkiem ziołowej soli do kąpieli
  • regularne stosowanie dezodorantów do stóp (hamują wydzielanie potu oraz zatrzymują niechciany zapach)
  • używać pianek lub balsamów odświeżających
  • nosić wygodne i wykonane z naturalnych materiałów buty oraz skarpetki
  • stosować krem do przestrzeni międzypalcowej

Pomimo stosowania się do powyższych zaleceń nie należy zapominać o systematycznych wizytach w specjalistycznym gabinecie podologicznym. W trakcie takiej wizyty można liczyć na fachową pomoc podologa oraz uzyskać dokładne wskazówki dotyczące odpowiedniej pielęgnacji stóp.